headerphoto

Nedenfor finder du nyttige links...

...til brug ved studie af anatomi, fysiologi samt fitnesstræning.

Muskeloversigt - opdelt efter led
på denne side er musklerne illustreret og deres funktion beskrevet i deres arbejde over det/de pågældende led.

Sportsskader - forebyggelse, behandling og genoptræning
Denne bog ligger kun delvist online, men giver et godt overblik over kroppens reaktion på belastning mm.

Idræt - teori og træning
Bevægeapperatet, knogler, led og muskler. (pensum side 1-35)

 

Allan Bastrup

Uddannet personlig træner ved Instruktørskolen - en uddannelse certificeret af FISAF - www.fisaf.dk

Tilknyttet:

  • Fitnessdk
  • LIFE - KU
  • CBS
  • Siemens
  • Sundhedsstyrelsen
  • Tryg - Baltica